Remedy Cough Cold | Immunity Booster: मौसम बदल रहा है और जैसे-जैसे मौसम बदलेगा, वैसे-वैसे ही खांसी जुकाम की समस्या लगातार बढ़ती रहेगी। चाहे कोई छोटा बच्चा हो या बड़ा या बुजुर्ग सभी को बदलते मौसम खांसी की प्रॉब्लम हो जाती है। अभी भी मौसम में बदलाव की वजह से सर्दी खांसी और जुखाम लोगों के लिए परेशानी का सबब बना हुआ है।
सर्दी के मौसम में सूखी खांसी बेहद खतरनाक होती है। खांसते खांसते पूरे पेट और पसलियों में दर्द होने लगता है। जानकारी के लिए बता दें कि वैसे तो खांसी जुकाम फ्लू के साइड इफेक्ट की वजह से होती है, लेकिन कई लोग इस बदलते मौसम की वजह से इस समस्या की गिरफ्त में आ जाते हैं। अगर आप भी बहुत लंबे समय से सूखी खांसी और कफ से परेशान हैं और आप इस समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताएंगे जिनके इस्तेमाल से आप अपनी खांसी से छुटकारा पा सकते हैं। Remedy Cough Cold | Immunity Booster
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शहद: सूखी खांसी में शहद एक रामबाण इलाज है। शहद न सिर्फ गले की खराश को दूर करता है बल्कि गले के इंफेक्शन को भी यह ठीक कर देता है। इसके लिए आप 2 चम्मच शहद को आधे गिलास गुनगुने पानी में मिलाएं और पी लें। अगर आप रोजाना इस तरीके को अपनाते हैं तो आपको सूखी खांसी में तुरंत इलाज मिल जाएगा। सूखी खांसी और कफ से छुटकारा पाने के लिए आप नियमित रूप से गर्म पानी में नमक मिलाकर गरारे करें।
पीपल की गांठ: पीपल की गांठ को सूखीं खांसी में काफी लाभकारी माना जाता है। यह कफ की समस्या को भी दूर करता है। इसके लिए आप एक पीपल की गांठ को पीस लें और उसे एक चम्मच शहद में मिलाकर खा लें। खांसी से छुटकारा पाने के लिए रोज आप ऐसे ही करें। इससे कुछ ही दिनों में आपकी सूखी खांसी ठीक हो जाएगी।
अदरक और नमक: सूखी खांसी की समस्या में अदरक का भी इस्तेमाल किया जाता है। अदरक और नमक से खांसी से तुरंत आराम मिल जाता है। इसके लिए आप एक अदरक की गांठ को कूटकर उसमें एक चुटकी नमक मिला लें और जीभ के नीचे दबा ले। इसका रस धीरे-धीरे मुंह के अंदर जाने दें और 5 मिनट तक उसे मुंह में रखें और फिर कुल्ला कर लें।
मुलेठी की चाय: मुलेठी को खांसी में बहुत ही फायदेमंद माना जाता है, साथ ही मुलेठी की चाय पीने से सूखी खांसी से तुरंत आराम मिलता है। इसके लिए आप दो बड़े चम्मच मुलेठी की सूखी जड़ को एक मग में रखें और इस मग में उबलता हुआ पानी डालें और 10-15 मिनट तक आप भाप लेना शुरू कर दें। आप इसे दिन में दो बार लें सकतें हैं।
हल्दी वाला दूध: हल्दी को खांसी में बहुत ही लाभकारी माना जाता है और उसके साथ ही हल्दी वाला दूध पीने से तो सूखी खांसी से तुरंत आराम मिल जाता है। इसके लिए आप रोजाना एक गिलास दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर जरूर पीएं। भाप लेना इसके अलावा भाप लेने से भी खांसी में काफी फायदा होता है। इसके लिए गर्म पानी लें और अपने सिर पर एक तौलिया डालकर
गर्म पानी के ऊपर मुंह ले जाकर भाप लें
काली मिर्च और शहद: जैसे कि हम पहले बता चुके हैं कि शहद को खांसी में बहुत ही फायदेमंद माना जाता है यह खांसी का एक रामबाण इलाज है, काली मिर्च भी खांसी को खत्म करने में काफी मदद करती है। काली मिर्च और शहद के मिश्रण से सूखी खांसी को दूर किया जा सकता है। इसके लिए 4 से 5 काली मिर्च पीसकर आप शहद में मिलाकर खा लें, हफ्ते में रोजाना आप इन्हें खा सकते हैं ऐसा करने से आपको कुछ ही दिनों में आराम नजर आने लगेगा।
नोट: लेख में दी गई जानकारी सामान्य जानकारी के लिए प्रदान की गई है, यह किसी इलाज का विकल्प नहीं हो सकती। ज्यादा जानकारी के लिए अपने फैमिली डॉक्टर या किसी एक्सपर्ट की सलाह ली जा सकती है। सच कहूँ इसकी पुष्टि नहीं करता है।
