Side Effects OF Tea: नई दिल्ली। यदि आप भी दूध वाली चाय के शौकीन हैं तो आज कुछ जानकारी इस लेख केमाध्यम से शेयर की जा रही है जो आपके लिए जानना बहुत जरूरी है। हम सभी जानते हैं कि अच्छी तरह से बनी दूध वाली चाय के गर्म कप के साथ सुबह उठना कितना अद्भुत होता है। लेकिन एक ऐसी चीज है जिसके बारे में हर किसी को पता होना चाहिए – इसके साइड इफेक्ट्स। जी हाँ, जिसे आप अपने सुस्ती दूर करने के लिए पीते हैं उसे खाली पेट पीने से कुछ बड़े दुष्प्रभाव हो सकते हैं और इससे होने वाली जटिलताओं से सुरक्षित रहने के लिए व्यक्ति को इनके बारे में जानना बहुत ही जरूरी है।
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दूध वाली चाय के खतरनाक दुष्प्रभाव | Side Effects OF Tea
चाय भारतीयों के पसंदीदा पेय पदार्थों में से एक है। कुछ लोगों की सुबह एक कप चाय के बिना नहीं होती। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं, खासकर जब इसे दूध और चीनी के साथ मिलाया जाए? आज हम खाली पेट दूध वाली चाय पीने से होने वाले कुछ दुष्प्रभावों के बारे में चर्चा करेंगे।
सूजन: बहुत अधिक दूध वाली चाय पीने से वास्तव में आपका पेट फूल सकता है। चाय में कैफीन होता है जो पेट को फूला सकता है। जब इस पेय में दूध मिलाया जाता है, तो दोनों गैस उत्पादन को बढ़ावा दे सकते हैं। चाय में पाए जाने वाले टैनिन पाचन तंत्र को बाधित करते हैं और दर्द और पेट दर्द का कारण बनते हैं।
कब्ज: चाय में कैफीन के अलावा थियोफिलाइन भी होता है। चाय का बहुत अधिक सेवन शरीर को सूखा और निर्जलित कर सकता है, जिससे गंभीर कब्ज पैदा करने वाले प्रभाव हो सकते हैं।
चिंता: अगर आप चिंता से पीड़ित हैं तो बार-बार चाय पीना बंद कर दें। पेय वास्तव में इस स्थिति के लक्षणों को ट्रिगर कर सकता है और आपके प्रबंधन के लिए इसे बदतर बना सकता है।
अनिद्रा: चाय में कैफीन होता है जो आपके नींद चक्र को बाधित कर सकता है और अनिद्रा का कारण बन सकता है। इसलिए, जब आप पहले से ही अनिद्रा और इसके लक्षणों से पीड़ित हों तो दूध वाली चाय पीने से बचें।
रक्तचाप का असंतुलन: रक्तचाप एक ऐसी स्थिति है जो कई अन्य स्वास्थ्य जटिलताओं को जन्म दे सकती है जिन्हें प्रबंधित करना कठिन हो सकता है। बहुत अधिक रक्तचाप हृदय संबंधी समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है, जिससे दौरे और घातक जटिलताओं का खतरा हो सकता है। इस प्रकार बहुत अधिक दूध वाली चाय रक्तचाप में असंतुलन पैदा कर सकती है और इसलिए जो व्यक्ति पहले से ही उच्च रक्तचाप से पीड़ित है, उसे अधिक मात्रा में दूध वाली चाय का सेवन नहीं करना चाहिए।
निर्जलीकरण: दूध वाली चाय के सबसे खतरनाक दुष्प्रभावों में से एक यह है कि यह निर्जलीकरण को बढ़ावा देती है। ऐसा मुख्य रूप से कैफीन की मात्रा के कारण होता है। इसलिए खाली पेट दूध वाली चाय न पिएं, खासकर जब इसमें चीनी भी मिली हो।
सिरदर्द: बहुत अधिक दूध वाली चाय से निर्जलीकरण हो सकता है जिससे सिरदर्द हो सकता है। इसलिए दूध और चीनी मिली हुई ज्यादा चाय पीने से बचना चाहिए।
