Get rid of Bad Breath: नई दिल्ली (एजेंसी)। जब भी आप अपनी पत्नी या किसी अपने के पास बैठकर उससे बातें करते हैं तो वो अचानक से उठकर चले जाते हैं, इसकी वजह जानें बिना है आपके मन में जानने की उत्सुकता तो होती होगी कि ऐसा क्यों हो रहा है। Home Remedies for Bad Breath
क्या होता है कि कई बार इन्सान को अपने मुंह से आने वाली बदबू का पता नहीं चलता, लेकिन आपकी इस समस्या से आपके सामने वाला बहुत परेशान हो जाता है। इस परिस्थिति में लोग आपसे बात करने से संकुचाते हैं और आपसे दूर भागते फिरते हैं। यदि आप इस समस्या से परेशान हैं तो इसका समाधान भी आसान है। आइये दूसरों की हंसी का पात्र बनने से अच्छा है आप इस समस्या का समाधान करें। कुछ घरेलू टिप्स हैं जिन्हें अपनाकर आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं।
आइये जानते हैं वो क्या है:- Home Remedies for Bad Breath
- सबसे पहले आप एक गिलास पानी लें। फिर उसमें एक नींबू का रस मिलाकर प्रात:काल कुल्ला करें। इससे मुंह की बदबू अक्सर दूर हो जाती है। इसका प्रयोग कुछ दिन तक नियमित करें।
- पहले यह पहचान करें कि आपके मुंह की बदबू मसूड़ों में दर्द के कारण तो नहीं है, यदि ऐसा है तो आप हल्दी के टुकड़े चूस सकते हैं, इससे मुंह की बदबू कम होती है।
- एक अन्य नुस्खे में खाना खाने के बाद 4 पत्तियां तुलसी की चबाने से भी मुंह की बदबू दूर होती है।
- यदि आपके दांतों में पायरिया है तो आपके मुंह में बदबू का होना लाजिमी है। ऐसा होने पर दांतों के डॉक्टर से पायरिया का इलाज करवायें।
- दांतों की बदबू को दूर करने के लिए खाना खाने के बाद नमक में सरसों का तेल मिलाकर और फिटकारी से दांतों की मालिश करें। इससे आपके दांतों की मजबूती भी होगी और मुंह की बदबू भी कम होगी।
- एक अन्य उपाय में दोनों समय के खाना खाने के बाद एक लौंग मुंह में रखकर चूसने से भी मुंह की बदबू कम हो जाती है।
- यदि आपके मसूड़ों में सूजन हो जाती है या दांतों में सड़न होने लगती है तो मुंह में बदबू हो सकती है। इस बदबू को दूर करने का उपाय आप एक कप गुनगुने पानी में एक चम्मच अदरक का रस और थोड़ा नमक मिलाकर उस पानी को पी लेना है। ऐसा धीरे-धीरे करते रहे, जब तक पानी खत्म न हो जाए।
- खाना खाने के बाद दोनों समय आधा चम्मच सौंफ चबा-चबा कर खाने से भी मुंह की बदबू दूर होती है। इससे गले की खुश्की भी दूर होती है।
- गर्मियों के सीजन में हरा ताजा पुदीना पानी में उबाल कर छान लें फिर गुनगुने पानी से कुल्ला करें, आराम मिलना लाजिमी है।
- मेथी को पानी में उबालकर ठंडा कर छान लें और गुनगुने पानी से कुल्ला करें। मसूड़ों की सूजन भी दूर होगी और बदबू भी।
- सुबह-सवेरे नीम की दातुन हर रोज करने से और रात्रि में नमक वाले पानी से गरारे करने से मुंह की बदबू दूर होती है और दांत भी स्वस्थ रहते हैं।
- रात को सोने से पहले अच्छे दंत मंजन या टूथपेस्ट से दांतों को अच्छी तरह साफ करें और सुबह ब्रश करने के बाद टमाटर काट कर उस पर हल्का सेंधा नमक छिड़क कर खाएं, इसका मुंह की बदबू दूर करने में चमत्कारी लाभ होता है Home Remedies for Bad Breath
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