ऐसे कम करें अपना तनाव
आज के युग में सभी तनावग्रस्त हैं। कोई भी तनाव से अछूता नहीं है। बस अंतर इतना है कि कई लोग अधिक तनावग्रस्त रहते हैं, कई कुछ हल्के रूप से। तनावों को खत्म करना तो शायद बहुत मुश्किल है पर इनको कम किया जा सकता है, थोड़ी सी सूझ बूझ से।
आशावान बनें:-
पॉज...
Coffee Side Effects: क्या आप भी है कॉफी के शौकिन? तो हो जाएं सावधान, करना पड़ सकता है इन दिक्कतों का सामना
Excessive Coffee Side Effects: आज के इस दौर में कॉफी हर किसी की लाइफस्टाइल का एक अहम हिस्सा बन चुकी है, इंस्टेंट एनर्जी देने के लिए कॉफी एक बहुत ही अच्छा आॅप्शन माना जाता है, दरअसल ये ऊर्जा के साथ-साथ स्फूर्ति भी महसूस करवाती हैं। थकान, प्रेशर और जरू...
दिल की बेपरवाही, बन ना जाए लापरवाही, करें दिल की देखभाल, रखें ऐसे अपने दिल का ख्याल
हैल्थ विशेषज्ञ की मानें तो गर्मी के सीजन हमें ज्यादातर शीतल रहने की जरूरत ज्यादा होती है। (Heart Care) यह हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक है। स्पेशली तब, जब बात दिल की सेहत की हो। दरअसल, गर्मी बढ़ने के साथ हीट स्ट्रोक से लेकर हाइपरटेंशन तक की समस्या बढ़न...
Health Tips: चुनें, आपके लिए क्या है बेहतर, सीढ़ियाँ चढ़ना या पैदल चलना!
Health Tips: नई दिल्ली। यदि आप गतिशीलता को त्यागकर एक स्वस्थ जीवनशैली जीने की कल्पना कर रहे हैं तो आप गलत हैं। क्योंकि शरीर को स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा और आसान तरीका है, अपने शरीर को गतिशील यानि हिलाते रहना और लंबे समय तक बैठने से बचना। जो लोग अपने ...
Oily Skin No More: अगर आपको ऑयली स्किन से रहती हैं परेशानी तो इन फेस पैक को लगाये….निखर जाएगी त्वचा
Oily Skin: आज के समय में प्रदूषण से हमारी ऑयली स्किन पर बहुत प्रभाव पड़ रहा है। अधिकतर लड़के व लड़कियां अपने ऑयली स्किन की वजह से परेशान रहते है। जिनके कारण एक्ने व पिंपल चेहरे पर निकल आते हैं। जो कि दिखने में भी बहुत खराब लगते हैं और ये खत्म होने पर भी...
Hair Tips: बाल इतनी तेजी से बढ़ेंगे, आप खुद हैरान हो जायेंगे, जानिये कैसे…
Extreme Hair Growth: आज के समय में बालों के झड़ने की समस्या से हर कोई परेशान है कंघी करते वक्त हो या फिर बालों में हाथ लगाना हर बार आपके हाथ में बोल ही आ जाते हैं। 1-2 बाल आने पर आप यह ध्यान नहीं देते लेकिन जब यह बाल एक भारी संख्या में हाथों पर और कं...
Foods for Lungs: प्रदूषण फेफड़ों के लिए है घातक, तुरंत खाना शुरू करें ये फूड्स
Foods for Lungs: वायु प्रदूषण का स्तर दिल्ली और आसपास के क्षेत्रों में इस कदर बढ़ गया है कि लोगों का सांस लेना तक दूभर हो गया है। इस बदलते मौसम की मार हर कोई झेल रहा है, लोग घुट-घुट कर सांस लेने को मजबूर हैं। पिछले कई दिनों से दिल्ली ‘गैस चैंबर’ बना ह...
Diabetes care: खतरनाक हो सकता है सुबह-सुबह बढ़ने वाला ब्लड शुगर लेवल
Blood Sugar Level: डायबिटीज मरीजों का जीवन हमेशा संघर्षपूर्ण होता है, ऐसे मरीजों को अपने शुगर लेवल का बहुत ही ज्यादा ख्याल रखना पड़ता है। नियंत्रित करने के बाद भी कई बार कुछ मरीजों का ब्लड शुगर लेवल सुबह के समय अचानक से बढ़ जाता है। जहां शुरूआत वह एक अ...
Brain Boosting Foods: बच्चों को अंदर से बनाना चाहते हैं मजबूत, डाइट में शामिल करें ये चीजें, दिमाग भी होगा तेज
How to improve memory in children by daily food: फ़रवरी और मार्च के महीनों में बच्चों के एग्जाम शुरू हो जाते हैं, जिसके लिए बच्चों ने अभी से ही तैयारियां करनी शुरू कर दी हैं। इस दौरान बच्चों को अपने दिमाग को शांत और तेज रखने की जरूरत होती है, ताकि वे...
High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में काफी फायदेमंद है यह मसाला
High Blood pressure: आजकल के बदलते लाइफस्टाइल और खान पान की वजह से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या बहुत कॉमन हो चूंकि है। इसके पीछे का मुख्य कारण हमेशा तनाव में रहना और पूरे-पूरे बैठें रहना है, इसी की वज़ह से अधिकतर हाई ब्लड प्रेशर की समस्या होती है। हर घर...
ताजा खबर
शिकायतों के निस्तारण में हीलाहवाली पर नपेंगे अधिकारी: मंडलायुक्त
तहसील मुख्यालय पर आयोजित सम्पूर्ण समाधान दिवस कार्यक्रम में पहुंचे मंडलायुक्त सहारनपुर | Kairana News
41 शिकायतों में से मौके पर मात्र चार का हुआ...
भाजपा ही विकास की गारंटी है: देवेन्द्र कौशिक
भाजपा प्रत्याशी ने जाहरी, ठरू उल्देपुर व सांदल खुर्द सहित कई गांवों में किया जनसंपर्क | Kharkhoda News
खरखौदा (सच कहूँ न्यूज़)। Kharkhoda News: गन्नौर...
Hanumangarh News: 29 स्वर्ण, 17 रजत व 8 कांस्य पदक जीत लहराया परचम
State level roller skating competition: हनुमानगढ़। संगरिया तहसील के गांव रतनपुरा स्थित महात्मा गांधी राजकीय विद्यालय में आयोजित हुई 29वीं जिला स्तरीय ...
Mumbai News: मस्जिद का ‘अवैध’ हिस्सा गिराने का सैकड़ों लोगों ने किया विरोध, धारावी में तनाव
Mumbai's Dharavi Protested: मुंबई (एजेंसी)। मुंबई की घनी आबादी वाली कॉलोनी धारावी, जिसे एशिया की सबसे बड़ी झुग्गी बस्ती माना जाता है, में उस समय तनाव प...
कण्डेला में विजिलेंस व विद्युत विभाग की संयुक्त छापेमारी, हड़कंप
पांच हजार रुपये से अधिक के 70 बकाएदारों के काटे कनेक्शन, तीन लोगो के खिलाफ बिजली चोरी का मुकदमा दर्ज | Kairana News
कैराना (सच कहूँ न्यूज़)। Kairana N...
मुख्यमंत्री आवास के पास जहरीला पदार्थ खाकर पहुंची महिला
शिकोहाबाद की रहने वाली हैं रुखसाना, जमीनी मामला चल रहा है सिविल कोर्ट में
हाई सिक्योरिटी जोन में जहर खाने के बाद मचा हड़कंप, शिकोहाबाद पुलिस लखनऊ...
Haryana-Punjab Weather: हरियाणा व पंजाब में फिर से होगी तूफानी बारिश, फिर लौटेगा मॉनसून, मौसम विभाग ने की भविष्यवाणी
Haryana-Punjab Weather: हिसार, डॉ.संदीप सिंहमार। मौसम डेस्क। राजस्थान के कुछ इलाकों को छोड़कर हरियाणा व पंजाब में अब 25 सितंबर तक बारिश की कोई आसार नह...
जेल में निषिद्ध सामग्री बंद पैकेट फेंकते एक युवक काबू, दो फरार
तीन बंदियों सहित छह जनों के खिलाफ मुकदमा दर्ज
हनुमानगढ़ (सच कहूँ न्यूज़)। जिला जेल में दीवार के ऊपर से निषिद्ध सामग्री बंद पैकेट फेंकते एक युवक जेल की...
चार दिवसीय पंचम सौरव चौधरी मैमोरियल चैंपियनशिप का हुआ शुभारंभ
बुलन्दशहर (सच कहूँ/कपिल देव इन्सां)। Bulandshahr News: क्रीड़ा भारती एवम जीरो कूल शूटिंग एकेडमी बुलन्दशहर द्वारा आयोजित चार दिवसीय पंचम सौरव चौधरी मैम...
स्याना में एस डीएम के समक्ष लगा शिकायतों का अंबार
65 शिकायतकर्ताओं ने दर्ज कराई अपनी शिकायतें | Bulandshahr News
मौके पर पांच शिकायतों का हुआ निस्तारण | Bulandshahr News
बुलन्दशहर (सच कहूँ/कप...