सुस्ती और थकान को दूर करेंगे ये 4 योगासन
आमतौर पर माना जाता है कि शरीर में सुस्ती और थकान की स्थिति लगातार काम करते रहने के कारण पैदा होती है। लेकिन काम के अत्यधिक बोझ के कारण होने वाले थकान को थोड़ा आराम करके भी दूर किया जा सकता है। हालांकि, थकान के अन्य कारण भी हो सकते हैं जैसे, धूम्रपान, ...
एम.एस.जी. हैल्थ टिप्स
अतिव्यस्त दिनचर्या होने के कारण लोग अपने खाने में न तो जरूरी तत्वों की तरफ ध्यान रख पाते हैं और न ही शारीरिक व्यायाम के लिए समय दे पाते हैं भागदौड़ के इस आधाुनिक युग में आज आम इंसान फास्ट फूड पर निर्भर होता जा रहा है, जो कि स्वास्थ्य के लिए हानिकारक ह...
परिवार संचालन में बुजुर्गों का अनुभव महत्वपूर्ण
2011 की गणना के अनुसार भारत में 10% आबादी बुजुर्गों की थी जो 2050 तक 21% (32.6 करोड़) होने की संभावना है। ग्रामीण क्षेत्रों में 21.8% व शहरी क्षेत्र में 25.3% बुजुर्ग अकेले रहने के लिए मजबूर है। दुनिया भर में चीन में बुजुर्गों का उत्पीड़न सबसे अधिक होत...
खराब गले को ठीक करने के लिए चार आयुर्वेदिक नुस्खे
इन सबके लिए हम आपको कुछ चीजों के बारे में बता रहे हैं, जो आपके अपने गले के स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए रोजाना इस्तेमाल करना चाहिए।
मौसम में बदलाव लाता है परेशानी, ये बरतें सावधानी
नई दिल्ली: चाहे गर्मी से सर्दी में बदलता मौसम हो या सर्दी से गर्मी, बदलते मौसम के साथ नाक बहना, आंखों में जलन और छाती जमना आम बात होती है। यह एलर्जी बहुत परेशान करने वाली होती है और अगर तुरंत इसका इलाज न किया जाए तो यह गंभीर रूप ले सकती है। ऐसे में ब...
बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए उन्हें दे अच्छा आहार
बच्चों के शारीरिक विकास के लिए पोषक तत्वों से भरपूर आहार की जरूरत होती है। शरीर में पोषण की कमी होने से न सिर्फ बच्चों को कई तरह की बीमारियां होने लगती हैं बल्कि उनकी लंबाई भी रुक जाती है। चूंकि एक उम्र के बाद बच्चों की लंबाई नहीं बढ़ती है इसलिए बचपन ...
मजबूत कलाई ही है आपकी ताकत की पहचान…
योग, सम्पूर्ण शरीर का व्यायाम है। बल्कि इसे यूं कहना ज्यादा ठीक लगता है कि ये संपूर्ण व्यायाम है। कोई एक्सरसाइज किसी अंग को फायदा पहुंचाती है तो कोई एक्सरसाइज किसी दूसरे अंग को। लेकिन योग न सिर्फ शरीर बल्कि मन और आत्मा को भी फायदा पहुंचाता है। इसीलिए...
भरवां करेले बनाने की रेसिपी
सामग्री: करेले 250 ग्राम, बेसन 100 ग्राम, तलने के लिए तेल 100 ग्राम, नींबू एक, चीनी 4-5 चम्मच, नमक, हल्दी पिसा धनिया, लाल मिर्च स्वाद के अनुसार।
बनाने की विधि
करेलों को छीलकर नमक लगाकर पानी डालकर उबाल लें।
उबल जाने पर साफ पानी से धोकर निचोड़...
घी पौष्टिकता और शक्ति का अद्भुत स्त्रोत
दूध प्रत्येक आयु वर्ग को पौष्टिकता प्रदान करता है। यह सारे संसार में प्रयुक्त होने वाला प्रिय पदार्थ है। इसके साथ-साथ दूध अपने हर रूप में उपयोगी है। इससे अन्य उत्पाद भी तैयार किए जाते हैं। जैसे- घी, पनीर, मावा, दही, छाछ, क्रीम, मक्खन इत्यादि। दूध की ...
बच्चों पर इंटरनेट के साइड इफेक्ट
मनोचिकित्सक (Psychiatrist) डॉ. सागर मूंदड़ा कहते हैं, बच्चों को आउटडोर ऐक्टिविटी में शामिल होना चाहिए। इसके अलावा, माता-पिता को खुद बच्चों के सामने मोबाइल से दूरी बनाए रखनी चाहिए, क्योंकि बच्चे आखिरकार माता-पिता से ही सीखते हैं।
वर्तमान में इंटरनेट (...
ताजा खबर
बठिंडा में सफाई करने वाली महिलाएं सोने-हीरे के जेवर लेकर फरार
आरोपी महिलाएं सीसीटीवी कैमरे में हुई कैद | Bathinda News
बठिंडा (सच कहूँ/सुखजीत मान)। Bathinda Crime News: बठिंडा में सीआईडी विंग में तैनात एक डीएसपी...
Road Accident: बस ड्राइवर की टक्कर से व्यक्ति की मौत
लुधियाना (सच कहूँ न्यूज)। Road Accident: लुधियाना के ढंडारी के पास जीटी रोड पर एक स्कूली बस ने ड्यूटी जा रहे व्यक्ति को टक्कर मर दी, जिससे उसकी मौत हो...
भाई ने भाई को मौत के घाट उतारा, आरोपी गिरफ्तार
अमृतसर (सच कहूँ न्यूज)। Amritsar News: अमृतसर में रिश्तों के तार तार करते हुए एक भाई ने अपने ही भाई को मौत के घाट उतार दिया। दोनों भाईयों में पैसों मे...
पुलिस ने चार लोगों के कब्जे से 6.70 लाख रुपये की नकदी जब्त की, 540 व्हीकल किए चैक, 12 के काटे चालान, पिस्तौल सहित युवक काबू
सरसा (सच कहूँ न्यूज)। Sirsa News: आगामी 5 अक्टूबर को होने वाले हरियाणा विधानसभा चुनाव को लेकर जिला सरसा पुलिस द्वारा विशेष चेकिंग अभियान चलाया जा रहा ...
केजरीवाल पंजाब से हरियाणा के हक का पानी दिलवाएं: अनिल विज
अंबाला (सच कहूँ न्यूज)। पूर्व गृह मंत्री अनिल विज (Anil Vij) ने केजरीवाल के हरियाणा में प्रचार करने पर सवाल खड़ा करते हुए कहा कि "केजरीवाल पंजाब से हरि...
मुझे कागज के टुकड़े की जरूरत नहीं, जनता की असली टिकट पर लड़ रहा हूं चुनाव: देवेंद्र कादियान
खरखौदा (सच कहूं/हेमंत कुमार)। गन्नौर विधानसभा से आजाद प्रत्याशी देवेंद्र कादियान (Devender Kadian) ने कहा कि मुझे कागज के टुकड़े की जरूरत नहीं है, मेरी...
जगाधरी विधानसभा क्षेत्र में भाजपा के कंवरपाल गुर्जर ने विपक्षी राजनीतिक पार्टियों को दिया जोरदार झटका, सैंकड़ों लोग हुए भाजपा में शामिल
चार बार के सरपंच रहे पूर्व चेयरमैन कद्दावर नेता नरेश कुमार गुलाबगढ़, एससी समाज के प्रमुख नेता माया राम साथियों सहित भाजपा में हुए शामिल - भाजपा उम्मीद...
एक अक्तूबर से शुरू होगी अब धान की सरकारी खरीद, पहले 23 से होनी थी
सभी एसडीएम, मंडी सचिव व नोडल अधिकारी धान खरीद की तैयारियां पूरी करने के निर्देशडीसी डॉ. विवेक भारती ने ली धान खरीद के प्रबंधों को लेकर सरकारी खरीद एजे...
कबड्डी खिलाड़ी की मौत मामले में तीन आरोपी गिरफ्तार
किसी बात को लेकर पुलिस कर्मी की पत्नी से हुआ था विवाद | Jalandhar News
जालंधर (सच कहूँ न्यूज)। Jalandhar Crime News: जालंधर में कस्बा शाहकोट में एक 2...
Bribe: 25 हजार रु. रिश्वत लेने के आरोप में पटवारी गिरफ्तार
जमीन के इंतकाल का रिकॉर्ड निकलवाने के लिए मांगी थी रिश्वत | Ludhiana News
लुधियाना (सच कहूँ/जसवीर गहल)। Bribe: पंजाब विजिलैंस ब्यूरो ने राज्य में भ्र...