…अपनाएं ये टिप्स, आपके बच्चे बनेंगे आदर्श नागरिक
अक्सर देखने में आता है कि छोटे बच्चे अपने जन्मदाता यानि माता-पिता को देखकर बहुत कुछ सीखते हैं, जैसे आदतें, बोल-चाल, तौर तरीके आदि। बच्चों के समक्ष उनके माता-पिता उदाहरण होते हैं और मुश्किल पड़ने पर बच्चे उनके द्वारा बताए गए मार्गदर्शन का प्रयोग भी करत...
बच्चों के दोस्त और मददगार बनें अभिभावक
बच्चों को टीनएज में व्यवहार संबंधी कई समस्याएं आती हैं। पेरेंटस भी उस व्यवहार से एक हद के बाद परेशान हो जाते हैं। टीनएज में हार्मोंस संबंधी बदलाव बच्चों को चिड़चिड़ा बना देते हैं। बच्चे स्वयं को बड़ा महसूस करते हैं। उन्हें लगता है माता-पिता को जो वे कह ...
स्वास्थ्य व सौंदर्य बढ़ाता है संतरा
स्वास्थ्य वर्धक फल संतरे की यूं तो कई किस्में होती हैं, किन्तु ढीले छिलके और सख्त छिलके की दो प्रमुख किस्मों के संतरे बाजार में अधिक पाए जाते हैं। भारत में संतरे की व्यापक पैदावार नागपुर में होती है। संतरे के सेवन से शरीर स्वस्थ रहता है, चुस्ती फुर्त...
ऐसे कम करें अपना तनाव
आज के युग में सभी तनावग्रस्त हैं। कोई भी तनाव से अछूता नहीं है। बस अंतर इतना है कि कई लोग अधिक तनावग्रस्त रहते हैं, कई कुछ हल्के रूप से। तनावों को खत्म करना तो शायद बहुत मुश्किल है पर इनको कम किया जा सकता है, थोड़ी सी सूझ बूझ से।
आशावान बनें:-
पॉज...
जीवन से ऊब हटाता है नृत्य
इसमें कोई शक नहीं कि डांस जीवन से ऊब मिटाकर उसे सरस बनाता है, सौंदर्य बोध बढ़ाता है और विभिन्न कलाओं में रूचि जगाता है। लय और ताल ही तो जीवन है। धरती के कण कण में सुर ताल लय का समावेश है। सूर्योदय से पूर्व नींद से जागते ही सुमधुर संगीत की धुन आपको बिस...
प्राकृतिक चीजों से निखारें रंग रूप
हमारे रंग रूप का सबसे नायाब रक्षक प्रकृति है। प्रकृति में ऐसी चीजें मौजूद हैं, जिनके प्रयोग से हम कम खर्च में अपने चेहरे की रंगत और बालों की चमक को बनाए रख सकते हैं। जैसे यदि आपकी त्वचा शुष्क है तो दूध के प्रयोग से उसे नरम व स्निग्ध बनाया जा सकता है।...
दूध से अधिक गुणकारी होता है दही
अनोखी लाल कोठारी
दही दूध से अधिक गुणकारी होता है। दही जमने की प्रक्रिया में दूध में उपस्थित लेक्टोज अम्ल में बदल जाता है, इसलिए दही जल्दी पचने वाला बन जाता है। यह विटामिन ‘ए’ तथा ‘बी’ का एक अच्छा स्रोत है। दूध की ही तरह इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड...
अनावश्यक भोजन खाने से बचाता है सेब
डाइटिंग करने वालों के लिए सेब एक बहुत उपयोगी फल है। सेब में पैल्टिन नामक फाइबर प्रचुर मात्रा में होता है। यह फाइबर आसानी से घुल जाता है और इसमें शरीर में पानी को बनाये रखने की बहुत अधिक क्षमता होती है। जब शरीर में अधिक पानी जमा रहता है, तो पेट भरा-भर...
कैसे करें ऊनी वस्त्रों की देखभाल
यूं तो सामान हर कोई खरीदता है परंतु महंगाई के इस जमाने में चीजों को खरीदना ही नहीं बल्कि उनका रख रखाव भी जरूरी है, ठीक इसी प्रकार गर्म कपड़े बार-बार खरीदना आम आदमी के लिए संभव नहीं है। अत: आप अपने पुराने ऊनी व गर्म कपड़ों की साज-संभाल पर पर्याप्त ध्यान...
कम खाइए, फिट रहिए
संतुलित आहार लेना हर इंसान के लिए उतना ही आवश्यक है जितना जीने के लिए सांस का लेना जरूरी है परन्तु कैलोरीज को खर्च करना भी उतना ही आवश्यक है। शरीर को प्रतिदिन कितनी कैलोरीज की आवश्यकता है, यह हर इंसान के बेसल मेटाबोलिक रेट पर निर्भर करता है। यदि आप अ...
ताजा खबर
Rajasthan Railways:’सत्यनिष्ठा की संस्कृति से राष्ट्र की समृद्धि’ विषय पर सेमीनार आयोजित
Rajasthan Railways: केन्द्रीय सतर्कता आयोग (सीवीसी) के निर्देशन में सतर्कता जागरूकता अभियान 2024 के अन्तर्गत दिनांक 20.09.2024 (शुक्रव...
Gold Price Today: यू.एस. डॉलर के चलते सोना पहुंचा नए शिखर पर! और बढ़ सकती हैं कीमतें!
Gold Price Today: नई दिल्ली (एजेंसी)। यू.एस. डॉलर की कमजोरी और फेड की ब्याज दरों में 50 आधार अंकों की आक्रामक कटौती के चलते पिछले सप्ताह सोने के भावों...
बठिंडा में सफाई करने वाली महिलाएं सोने-हीरे के जेवर लेकर फरार
आरोपी महिलाएं सीसीटीवी कैमरे में हुई कैद | Bathinda News
बठिंडा (सच कहूँ/सुखजीत मान)। Bathinda Crime News: बठिंडा में सीआईडी विंग में तैनात एक डीएसपी...
Road Accident: बस ड्राइवर की टक्कर से व्यक्ति की मौत
लुधियाना (सच कहूँ न्यूज)। Road Accident: लुधियाना के ढंडारी के पास जीटी रोड पर एक स्कूली बस ने ड्यूटी जा रहे व्यक्ति को टक्कर मर दी, जिससे उसकी मौत हो...
भाई ने भाई को मौत के घाट उतारा, आरोपी गिरफ्तार
अमृतसर (सच कहूँ न्यूज)। Amritsar News: अमृतसर में रिश्तों के तार तार करते हुए एक भाई ने अपने ही भाई को मौत के घाट उतार दिया। दोनों भाईयों में पैसों मे...
पुलिस ने चार लोगों के कब्जे से 6.70 लाख रुपये की नकदी जब्त की, 540 व्हीकल किए चैक, 12 के काटे चालान, पिस्तौल सहित युवक काबू
सरसा (सच कहूँ न्यूज)। Sirsa News: आगामी 5 अक्टूबर को होने वाले हरियाणा विधानसभा चुनाव को लेकर जिला सरसा पुलिस द्वारा विशेष चेकिंग अभियान चलाया जा रहा ...
केजरीवाल पंजाब से हरियाणा के हक का पानी दिलवाएं: अनिल विज
अंबाला (सच कहूँ न्यूज)। पूर्व गृह मंत्री अनिल विज (Anil Vij) ने केजरीवाल के हरियाणा में प्रचार करने पर सवाल खड़ा करते हुए कहा कि "केजरीवाल पंजाब से हरि...
मुझे कागज के टुकड़े की जरूरत नहीं, जनता की असली टिकट पर लड़ रहा हूं चुनाव: देवेंद्र कादियान
खरखौदा (सच कहूं/हेमंत कुमार)। गन्नौर विधानसभा से आजाद प्रत्याशी देवेंद्र कादियान (Devender Kadian) ने कहा कि मुझे कागज के टुकड़े की जरूरत नहीं है, मेरी...
जगाधरी विधानसभा क्षेत्र में भाजपा के कंवरपाल गुर्जर ने विपक्षी राजनीतिक पार्टियों को दिया जोरदार झटका, सैंकड़ों लोग हुए भाजपा में शामिल
चार बार के सरपंच रहे पूर्व चेयरमैन कद्दावर नेता नरेश कुमार गुलाबगढ़, एससी समाज के प्रमुख नेता माया राम साथियों सहित भाजपा में हुए शामिल - भाजपा उम्मीद...
एक अक्तूबर से शुरू होगी अब धान की सरकारी खरीद, पहले 23 से होनी थी
सभी एसडीएम, मंडी सचिव व नोडल अधिकारी धान खरीद की तैयारियां पूरी करने के निर्देशडीसी डॉ. विवेक भारती ने ली धान खरीद के प्रबंधों को लेकर सरकारी खरीद एजे...