Improve Eyesight: आंखें हमारे शरीर का एक अहम अंग है जिससे हम सारी दुनिया को देखते हैं, इस कीमती अग की देखभाल करना बेहद जरूरी है। कोरोना काल के दौरान जब लोग घर से बाहर नहीं जा पा रहे थे तो वह घर पर ही काम कर रहे थे। इस दौरान वर्कफ्रॉम होम के कारण लोग लैपटॉप पर लंबे समय तक काम करते रहे जिसका सीधा असर उनकी आंखों पर देखने को मिला। वहीं कुछ लोग मोबाइल और लैपटॉप के बहुत ज्यादा शौकीन होते हैं और वह लंबे समय तक मोबाइल और लैपटॉप से चिपके रहते हैं जिससे उनकी आंखें खराब हो जाती है। Eye Care Tips
जानकारी के लिए बता दे की मोबाइल, कंप्यूटर, लैपटॉप की स्क्रीन से नीली रोशनी निकलती है, जिसका हमारी आंखों पर बहुत बुरा असर पड़ता है। एक्सपर्ट के मुताबिक आमतौर पर हर 1 मिनट में हमारी आंखें 12 से 14 बार झपकती है, लेकिन मोबाइल स्क्रीन पर बने रहने पर यह रेट सिर्फ 6 से 7 हो जाता है जिससे आंखों पर सूखापन बढ़ जाता है और आंखें कमजोर हो जाती है। अगर आपकी भी आंखों में कोई परेशानी है या आपकी आंखों की नजर कमजोर हो गई है और आप अपना चश्मा हटाना चाहते हैं तो आप हम आपको एक ऐसे पाउडर के बारे में बताएंगे जिसका इस्तेमाल करने से आपकी आंखों की रोशनी बढ़ जाएगी और आपका चश्मा भी हट जाएगा। तो आइए बताते हैं कि क्या है वो रेमेडी है। यकीन मानिए ये रेमेडी आपका चश्मा हटवाने में काफी फायदेमंद होंगी।
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सामग्री
- एक कटोरी सोंप
- एक कटोरी बादाम
- धागे वाली मिश्री
पाउडर बनाने की विधि: सबसे पहले एक पैन लेंगे और सौंप को पैन में डालकर हल्का हल्का भून लेंगे और जब सौंप की खुशबू आने लगे, तो सौंप को अलग बर्तन में निकाल लें। इसके बाद बादाम को भी इसी बर्तन में हल्का हल्का भून लें। इन्हें आप धीमी आंच पर ही रोस्ट करें ताकि ये जले नहीं। इसके बाद सौंप को ग्राइंडर में डालकर पीस लें इसके बाद इसे अलग बर्तन में निकाल लें और फिर बादाम और मिश्री को भी ग्राइंड कर लें और इन तीनों चीजों को एक जगह मिक्स करके एक मिश्रण तैयार कर लें, इसके बाद आपका पाउडर तैयार है। इस पाउडर को आप खुद भी खा सकते हैं और अपने बच्चों को भी खिला सकते हैं।
मिश्री, बादाम और सौंप के अन्य फायदे | Eye Care Tips
वजन कम करने में: बादाम, सौंप और मिश्री के मिश्रण का सेवन वेट कम करने में कारगर साबित होता है। अगर आप नियमित रूप से इन चीजों का सेवन करते हैं तो आपका वेट कम हो सकता है।
पाचन स्वास्थ्य को बेहतर रहता है: बादाम, सौंप और मिश्री के मिश्रण का सेवन करने से पाचन से संबंधी सभी समस्याएं दूर होती है। बता दें कि बादाम और सौंप फाइबर से भरपूर होता है, जो पाचन क्रिया को दुरुस्त करता है।
स्किन के लिए भी बेहतर है इसका मिश्रण: बादाम, सौंप और मिश्री का एक साथ सेवन करने से आपकी स्किन को बहुत फायदा मिलता है इस मिश्रण का सेवन करने से टॉक्सिन बाहर निकलते हैं।
अस्वीकरण: लेख में दी गई जानकारी आपकी सामान्य जानकारी के लिए प्रदान की गई है, यह किसी इलाज का विकल्प नहीं हो सकती। ज्यादा जानकारी के लिए आप अपने डॉक्टर्स से संपर्क कर सकते या किसी एक्सपर्ट की सलाह ले सकते हैं। सच कहूँ इसकी पुष्टि नहंीं करता है।
