How To Cure Dry Cough: आजकल खांसी एक आम समस्या बनी हुई है, जो किसी भी मौसम में हो सकती हैं। कई बार खांसी ठीक हो जाती है तो कुछ मामलों में औषधियों का सहारा लेना पड़ता है। कभी कभी खांसी की समस्या इतनी बढ़ जाती हैं कि इसकी वजह से शरीर में बैचेनी और यहां तक कि सिर और पैरों में दर्द होने लगता है।
जैसे जैसे मौसम बदलता है तो किसी ना किसी को खांसी जुखाम की समस्या बनी ही रहती है। हर घर में किसी न किसी को खांसी जुखाम रहता ही है। तो आज हम आपको अपने इस लेख में एक ऐसे काढ़े के बारे बताएंगे जो आपकी खांसी को बहुत आराम देगा। आपको इस काढ़े का रोज दो से तीन चम्मच सेवन करना है है इसके पीते ही आप देखेंगे कि आपकी खांसी कैसे एक दम छूमंतर हो जाती है। Cold And Cough Home Remed
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काढ़ा बनाने के लिए जरूरी सामग्री | Cold And Cough Home Remedy
5-6 तेजपत्ता
अदरक
काली मिर्च
लौंग
दालचीनी
दो गिलास पानी
तेजपत्ता: तेजपत्ता हमारी डाइजेशन की समस्या में मदद करता है। तेजपत्ता में कफ को खत्म करने के गुण मौजूद होते हैं, जिसके कारण यह कफ को नियंत्रण करने में काम आता है, और बलगम को बाहर करने में भी मदद करता है तथा सांस के निकलने के रास्ते को साफ करता है, इसलिए यह उपरोक्त स्थितियों में प्रभावी होता है। Cold And Cough Home Remedy
अदरक: अदरक बहुत ही गुणकारी होता है, यह खांसी और जुखाम से राहत पाने के लिए एक बहुत बढ़िया औषधी है। अदरक छाती से बलगम को साफ करने में मदद करता है। मिचली से लेकर सामान्य सर्दी, खांसी और गले में खरांश तक कई तरह की बीमारियों से राहत पाने में अदरक का इस्तेमाल किया जाता है।
काली मिर्च और लौंग: काली मिर्च को पाचन संबंधी समस्याओं में बहुत फायदेमंद माना जाता है। यह त्वचा संबंधी बीमारियों को भी ठीक करता है। इसके साथ ही काली मिर्च खांसी को जड़ से मिटाने का काम करती है। वहीं लौंग भी खांसी जुखाम में बहुत लाभकारी होती है और यह बहुत जल्दी असर दिखाता है।
दालचीनी: दालचीनी में उच्च औषधीय गुण होते हैं और यह गर्म प्रकृति की होती है, दालचीनी मिश्रित मिश्रण का सेवन मांसपेशियों को गर्म करता है और गले में जमा बलगम को साफ करता है। यह घरेलू उपाय खांसी के लिए सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है।
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काढ़ा बनाने की विधि
सबसे पहले आप चार से पांच तेजपत्ता लें और उन्हें छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ ले, इसके बाद दो इन्च अदरक का टुकड़ा काट लें और इसे कूट लें, इसी के साथ इसमें चार से पांच लौंग और आठ काली मिर्च एवं दो टुकडे़ दालचीनी के कूट लें, इसके बाद एक बर्तन में दो गिलास पानी लें और इसे गैस पर रख दें, इसके बाद जो तेजपत्ता हमने लिया था वो इसमें डाल दें और अदरक और अन्य चीजों का मिश्रण भी ऐसी में ऐड कर दें।
अब इसे उबलने दें और एक चम्मच काला नमक भी इसमें ऐड कर दें और एक चम्मच हल्दी भी डाल दें। जब ये काढ़ा पकते पकते आधा रह जाए तो समझ जाइए कि आपका चमत्कारी काढ़ा तैयार हैं। इस काढ़े को पीने से आपकी खांसी एकदम छूमंतर हो जाएगी।
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खांसी से राहत पाने के अन्य घरेलू उपचार | Cold And Cough Home Remedy
शहद: सूखी और कफ वालीं दोनों तरह की खांसी में शहद बहुत ही फायदा देता है। रात में सोने से पहले अगर आप एक चम्मच शहद का सेवन करते हैं तो आपको रात में खांसी कम आएंगी। आयुर्वेद के अनुसार शहद में शामक गुण होते हैं, जो खांसी की समस्या को कम करने में मदद करते हैं।
तुलसी: आयुर्वेद में प्राचीन काल से ही खांसी के इलाज के लिए तुलसी का प्रयोग किया जाता है। तुलसी में एंटीमाइक्रोबियल, एंटी-इन्फ्लेमेटरी, एंटीसिव और एंटी-एलर्जिक क्षमताएं होती है जो खांसी से जल्दी राहत दिलाती है। यही कारण है कि खांसी की सबसे अधिक आयुर्वेदिक औषधि में तुलसी का प्रयोग किया जाता है।
मुलेठी: मुलेठी को आयुर्वेद में यष्टिमधु के रूप में भी वर्णित किया गया है जिसका नाम कफ एसोसिएटेड कोल्ड ड्रिंक दिया गया है। गले के स्वास्थ्य के लिए मुलेठी बेहद चमत्कारी है। खांसी हो या गले में खराश हो मुलेठी का सेवन करने से जल्दी आराम मिलता है। मुलेठी के सेवन से गले में ज्यादा बलगम बनने से रुकती है और इस तरह खांसी से राहत मिलती है।
काली मिर्च: काली मिर्च गले की जलन से राहत दिलाती है साथ ही अगर इसका सेवन शहद के साथ किया जाए तो खांसी को जल्द ही आराम मिलता है।
