बच्चे अपनी पढ़ाई के साथ-साथ स्वास्थ्य और स्वच्छता पर भी रखें ध्यान

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गुरुग्राम। लोकडाउन के चलते जहां तो लोग सोच रहे हैं कि टाइम पास कैसे किया जाए वहीं पर कुछ लोग अपने साथियों को समय का सदुपयोग करने की टिप्स बता रहे हैं। आयुष खट्टर ने बताया- कि लोकडाउन के चलते बच्चों को अपनी पढ़ाई के साथ-साथ अपने स्वास्थ्य पर भी पूरा ध्यान देना चाहिए। (Ayush Khattar) ऐसे समय में विद्यार्थियों को अपने घर में पोस्टिक आहार खाना चाहिए और अपनी सेहत का पूरा ध्यान रखना चाहिए। सभी को रोज सुबह उठकर व्यायाम और मेडिटेशन ही करनी चाहिए, व्यायाम करने से पूरा दिन स्फूर्ति रहती है और मेडिटेशन करने से शांति बनी रहती है।

इस समय बच्चों को अपनी पढ़ाई पर भी पूरा पूरा ध्यान देना चाहिए। आॅनलाइन क्लास के साथ-साथ घर पर ही अपने वीक सब्जेक्ट को विद्यार्थी अच्छा कर सकते हैं। क्लास के साथ-साथ बच्चों को सेल्फ स्टडी भी कम से कम 2-3 घंटे करनी चाहिए, जिससे सारा पढ़ा हुआ याद हो जाता है।  इसी के साथ-साथ सबको अपनी स्वच्छता पर भी ध्यान देना चाहिए अपने हाथों को साबुन से धोते रहना चाहिए।

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