Banana Side Effects: केला वैसे तो बहुत ही बेहतरीन फलों में से एक माना जाता है क्योंकि केले में भरपूर मात्रा में आयरन और कैल्शियम जो होता है। ज्यादातर लोगों का यह पसंदीदा फल है और यह अधिकतर व्रत-त्यौहारों से लेकर ब्रेकफास्ट में खाया जाने वाला फल है। पर आपको बता दें कि यह पसंदीदा फल ऐसा नहीं है कि कभी भी, किसी भी सीजन में, किसी भी अवस्था में खाया जा सकता है!
कुछ अवस्थाओं में यह फल खाना फायदेमंद नहीं होता है। इसलिए केला सोच समझकर ही खाना चाहिए। बता दें कि केला आपके पेट का पानी सोख लेता है और मेटाबोलिक रेट स्लो कर देता है, जिसके कारण कब्ज हो सकती है। आज इस लेख के माध्यम से आपको अवगत कराया जा रहा है कि ऐसी कौन सी अवस्थाएं हैं, जिनमें आपके लिए केला खाना नुकसानदायक हो सकता है बल्कि ये कहा जा सकता है कि ऐसी अवस्थाओं में केला खाने से आपकी जिंदगी भी खतरे में पड़ सकती है।
ब्लड शुगर का लेवल बढ़ने पर
यहां आपको बताया जा रहा है कि केला कुछ अवस्थाओं में आपके लिए नुकसानदायक सिद्ध हो सकता है। सबसे पहले जान लो कि डायबिटीज के मरीजों को केला नहीं खाना चाहिए। उनके लिए यह नुकसान पहुंचा सकता है। साथ ही इसे खाने से आपके शुगर का लेवल बढ़ सकता है। केला खाने से तेजी से शुगर स्पाइक हो सकती है और डायबिटीज की समस्या उत्पन्न हो सकती है। इसलिए जितना हो सके डायबिटीज के मरीजों को केले से गुरेज करना चाहिए।
अस्थमा और ब्रोंकाइटिस होने की स्थिति में
बता दें कि केला अस्थमा और ब्रोकाइटिस की समस्या पैदा कर सकता है। अगर कोई इंसान इन समस्याओं से ग्रसित है तो उन्हें केले का सेवन नहीं करना चाहिए नहीं तो एलर्जी बढ़ सकती है और जिसे रिकवर करने में भी काफी समय लग जाएगा। इसलिए आप अगर अस्थमा और ब्रोंकाइटिस की बीमारी से पीड़ित हैं तो आपको भूलकर भी केले का सेवन नहीं करना चाहिए।
कफ की स्थिति में
कफ-खांसी में तो केला खाना बहुत ही नुकसानदायक हो सकता है। इसे खाने से समस्या और बढ़ सकती है। क्योंकि केला बलगम बढ़ाता है जिससे कंजेशन की दिक्कत होती है। इतना ही नहीं एलर्जी और सांस लेने की समस्या भी पैदा हो सकती है। जो भी इन समस्याओं से परेशान हैं तो उन्हें भी भूल केला नहीं खाना चाहिए। क्योंकि कुछ लोग ऐसे होते हैं कि उन्हें शाम के समय केला खाने से दिक्कत होने लगती है क्योंकि केला खाने से कफ को बढ़ावा मिलता है जिससे खांसी बढ़ सकती है।
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माइग्रेन से ग्रस्त होने पर
कोई अगर माइग्रेन से पीड़ित है तो केला उसके लिए समस्याएं खड़ी कर सकता है। केले में अमीनो एसिड टाइरोसिन जो होता है, यह बॉडी में पहुंचकर टायरामाइन में बदल जाता है, जिससे माइग्रेन ट्रिगर हो जाता है।
नोट: इस लेख में दी गई जानकारी आपकी सामान्य जानकारी के लिए दी गई है। सच कहूँ इसकी पुष्टि नहीं करता है।
