Eyesight Improve: आयुर्वेद एक ऐसा उपचार जो न केवल रोगों के उपचार में बल्कि हमारी आॅलओवर हेल्थ के सुधार में भी बहुत बड़ी भूमिका निभाता है। आज के दौर में बहुत से लोग आंखों की कमजोर रोशनी से परेशान हैं, आंखों का कम उम्र में ही कमजोर होना एक बड़ी दिक्कत है। बहुत से ऐसे कारण हैं जिनकी वजह से न सिर्फ यंग लोग बल्कि बच्चों में भी आंखों की रोशनी कम हो रही हैं। छोटी उम्र से ही लोग चश्मा पहनने लगे हैं, हालांकि हर कोई चाहता है कि उनकी आंखों की रोशनी तेज हो जाए और आंखों से चश्मा हट जाए, लेकिन कारगर उपायों के बारे में जानकारी न होने से ये बोझ जिंदगीभर चलता रहता है, हालांकि आंखो की रोशनी बढ़ाने के लिए आयुर्वेद में कई प्रभावी उपाय हैं, जिनमें से एक उपाय है त्रिफला, यह एक प्रसिद्ध आयुर्वेदिक जड़ी हैं, जिसे तीन प्रमुख फलों, आंवला, बिभीतक और हरड़ के मिश्रण से बनाया जाता है, इन फलों का कॉम्बिनेशन नजर बढ़ाने के लिए लाभकारी माना जाता है।
Dahi Tadka: रोज-रोज दाल सब्जी खाते-खाते ऊब गया है मन, तो एक बार जरूर ट्राई करें ये तड़का लगा दही
त्रिफला में मिक्स चीजें और उनके फायदे | Eyesight Improve
आंवला: आंवला विटामिन सी का सबसे बेहतरीन स्रोत है और यह आंखों की सेहत के लिए काफी लाभकारी माना जाता है, यह आंखों के तनाव को कम करने, आंखों की रोशनी को सुधारने और आंखों की रोशनी को बढ़ाने में सहायक होता है।
बिभीतक: बिभीतक आंखों को हेल्दी रखने और दृष्टि को सुधारने में मदद करता है, यह आंखों में होने वाली सूजन और संक्रमण को कम करने में सहायक है।
हरड़: हरड़ का उपयोग आंखों की रोशनी को तेज करने के लिए किया जाता है, यह आंखों के मांसपेशियों को मजबूत बनाने और आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मदद करता है।
आंखों के लिए त्रिफला के फायदे:- Eyesight Improve
आंखों की थकान कम करना: नियमित रूप से त्रिफला का सेवन करने से आंखों की थकान कम होती है और आंखों को आराम मिलता है।
आंखों की रोशनी को सुधारना: त्रिफला आंखों की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में काफी मदद करता है और साथ ही दृष्टि को सुधारने में सहायक होता है।
आंखों को संक्रमण से बचाता है: त्रिफला में एंटीआॅक्सिडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो आंखों के संक्रमण से बचाव करते है।
त्रिफला का उपयोग कैसे करें? Eyesight Improve
त्रिफला चूर्ण: त्रिफला चूर्ण को रात में सोते समय एक गिलास गुनगुने पानी के साथ लेना चाहिए, यह न केवल आपकी पाचन प्रणाली को सुधारता है बल्कि आंखों की सेहत के लिए भी लाभकारी होता है।
त्रिफला काढ़ा: त्रिफला काढ़ा बनाकर भी सेवन किया जा सकता है, एक चम्मच त्रिफला चूर्ण को एक गिलास पानी में रात भर भिगों दे और फिर सुबह इसे छानकर पी लें।
त्रिफला आई वॉश: त्रिफला के काढ़े को आंखों को धोने के लिए भी उपयोग किया जा सकता है, यह आंखों की जलन और सूजन को कम करने में काफी मदद करता है।
बता दें कि त्रिफला अपने अद्वितीय गुणों के कारण आंखों की रोशनी सुधारने के लिए एक प्रभावी आयुर्वेदिक उपाय माना जाता है, इसे नियमित रूप से अपनी डाइट में शामिल करने से आंखों की सेहत में सुधार होता है।
अस्वीकरण: लेख में दी गई जानकारी आपकी सामान्य जानकारी के लिए है, यह किसी इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए आप अपने डॉक्टर्स से संपर्क कर सकते हैं या किसी एक्सपर्ट की सलाह ले सकते हैं। सच कहूँ इसकी पुष्टि नहीं करता है।
