Gond Katira Benefits In Summer: इस भीषण गर्मी के कारण लोगों का हाल बेहाल हैं, लोग खुद को कूल रखने के लिए कई तरह की ठंडी-ठंडी चीजों का सेवन कर रहे हैं, खूब सारा पानी पी रहे हैं, और मौसमी फलों का सेवन करते हैं, वहीं यदि आप गर्मी में गोंद कतीरा का सेवन करें तो आपको काफी फायदा होगा। दरअसल, गोंद कतीरा एक चिपचिपा पदार्थ हैं जो कई पेड़ों जैसे बबूल, नीम, कीकर से प्राप्त होता हैं। इसकी तासीर ठंडी होती हैं, इसलिए इसे गर्मी के दिनों में खाने की सलाह दी जाती हैं। बता दें कि इसमें कोई स्वाद नहीं होता हैं, लेकिन इसमें मौजद पोषक तत्व शरीर को ढेरों लाभ पहुंचाते हैं, तो चलिए जानते हैं गोंद कतीरा खाने के क्या-क्या फायदे हैं।
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गोंद कतीरा में मौजूद पोषक तत्व | Gond Katira Benefits In Summer
बता दें कि गोंद कतीरा एक खाने वाला गोंद हैं, जिसमें नेचुरल कूलिंग प्रॉपर्टीज होती हैं, इसके सेवन से शरीर अंदर से ठंडा, हाइड्रेटेड रहता हैं और डाइजेस्टिव हेल्थ को भी सपोर्ट करता हैं, इसमें मौजूद पोषक तत्वों की बात करें तो गोंद कतीरा में प्रोटीन, बी विटामिन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, फाइबर, एंटीआॅक्सीडेंट्स से भरपूर होता हैं।
गोंद कतीरा के फायदे
गोंद कतीरा के कई फायदे हैं, गर्मी के दिनों में शरीर को ठंडा रखने लिए गोंद कतीरा एक बेस्ट उपाय हैं, इसे आप पानी में डालें, ये आसानी से घूल जाएगा और जेली की तरह बन जाएगा, जो शरीर के तापमान को रेगुलेट करता हैं, आप इसे किसी भी ड्रिंक या डेजर्ट में डाल सकते हैं, हीट स्ट्रोक और अधिक पसीना होने से परेशान रहते हैं तो आप गोंद कतीरा का सेवन अवश्य करें।
यदि आपको गर्मी के मौसम में बार-बार नाक से खून निकलने लगता हैं, तब भी इसका इलाज गोंद कतीरा ही हैं, आप इससे तैयार ड्रिंक का सेवन करके शरीर को ठंडा रख सकते हैं और नोज ब्लीडिंग की समस्या से राहत पा सकते हैं।
बता दें कि गोंद कतीरा त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता हैं, सनबर्न, हीट रैशेज, स्किन डिहाइड्रेशन से बचने के लिए आप इस गोंद को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। इसका कूलिंग एफेक्ट स्किन में होने वाली इर्रिटेशन, इंफ्लेमेशन को कम करता हैं, फेस मास्क लगाएं या फिर इसका सेवन करें, गर्मी में होने वाली स्किन समस्याओं से काफी हद तक बचाता हैं, हेल्दी, सॉफ्ट, ग्लोईंग, स्मूद स्किन पाने का आसान तरीका गोंद कतीरा ही है।
गर्मी में अक्सर उल्टा-सीधा खा लेने से पाचन संबंधित समस्याएं होने लगती हैं, पाचन तंत्र खराब रहने लगता हैं, ऐसे में कूलिंग प्रॉपर्टीज वाले गोंद कतीरा के सेवन से डाइजेशन में सुधार होगा, फाइबर होने के कारण कब्ज की समस्या नहीं होगी, ये नेचुरल लैक्सेटिव की तरह काम करता हैं, जो बाउल मूवमेंट को रेगुलेट करता हैं, कूलिंग प्रॉपर्टीज गैस, अपच, पेट के अल्सर की समस्या को भी दूर कर सकता हैं। गर्मियों में इसके सेवन से डाइजेस्टिव सिस्टम अपना कार्य सही तरीके से करता हैं।
नोट: इस लेख में दी गई जानकारी और सूचनाएं केवल सामान्य जानकारी पर आधारित हैं। सच कहूं इनकी पुष्टि नहीं करता है इसलिए इस पर अमल करने से पहले अपने सूचनाएं डॉक्टर से संपर्क जरूर करें।
