During Pregnancy Medicine: एक महिला के लिए गर्भावस्था का समय उसके जीवन का सबसे सुखद और संवेदनशील दौर होता है, इस समय महिला के शरीर में कई परिवर्तन भी होते हैं। जिसके लिए वह अपनी सेहत का विशेष ध्यान रखती है। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को कई तरह की दवाइयां लेने की सलाह दी जाती है जो उनकी सेहत को सुरक्षित रखने में मदद करती है इनमें से कुछ खास तत्व फोलिक एसिड, आयरन, कैल्शियम और विटामिन है। दरअसल फोलिक एसिड से बच्चों के मस्तिष्क और रीड की हड्डी के विकास में मदद मिलती है और आयरन एवं कैल्शियम बच्चे और मां की हड्डियों के लिए जरूरी होती है, विटामिन भी मां और बच्चे के स्वस्थ रहने के लिए महत्वपूर्ण होते हैं, तो आईए जानते हैं की प्रेगनेंसी में कौन सी दवाई लेनी चाहिए।
फोलिक एसिड: फोलिक एसिड गर्भावस्था के दौरान ली जाने वाली सबसे जरूरी दवाओं में से एक है, फोलिक एसिड शरीर में फोलेट का रूप होता है, जो डीएनए के निर्माण में मदद करता है। यह गर्भ में पल रहे शिशु के दिमाग और रीढ़ की हड्डी के विकास के लिए बहुत जरूरी होता है। फोलिक एसिड की कमी से न्यूरल ट्यूब डिफेक्ट जैसे जन्मजात विकार हो सकते हैं, इसलिए महिलाओं को प्रेगनेंसी की शुरूआत से ही फोलिक एसिड सप्लीमेंट्स लेना शुरू कर देना चाहिए और पूरी प्रेगनेंसी अवधि में लेते रहना चाहिए।
Winter Skincare Tips: सर्दियों में आजमाएं ये घरेलू तरीके, खिल उठेगी रूखी त्वचा
आयरन और कैल्शियम: आयरन जो कैल्शियम गर्भावस्था के दौरान लिए जाने वाले दो महत्वपूर्ण पोषक तत्व है। दरअसल जब महिला गर्भवती होती है तो उनके शरीर में आयरन और कैल्शियम की मांग बढ़ जाती है क्योंकि इनकी आवश्यकता गर्भस्थ शिशु और मां दोनों को होती है। गर्भावस्था के दौरान रक्त की कमी ना हो और शिशु का सही विकास हो इसके लिए पर्याप्त मात्रा में आयरन का सेवन जरूरी है। कैल्शियम बच्चे और मां की हड्डियों और दांतों के लिए आवश्यक होता है इसलिए गर्भावस्था में इन दोनों के सप्लीमेंट्स का लेना अनिवार्य है।
Mooli Paratha Recipe: बहुत खाए होंगे आपने पराठे, ऐसा पराठा खाया हो तो बताना! जानें रोचक रेसिपी!
विटामिन सप्लीमेंट्स: विटामिन सब सप्लीमेंट्स गर्भावस्था के दौरान हर महिलाओं को लेने की सलाह दी जाती है विटामिन ए, डी, सी, बी-कॉम्प्लेक्स आदि गर्भस्थ शिशु और मां दोनों के लिए बहुत जरूरी होते हैं। विटामिन से शिशु का सही विकास होता है और मां का स्वास्थ्य भी सही बना रहता है। जानकारी के लिए बता दें कि विटामिन ए आंखों के लिए बेहद जरूरी है और विटामिन सी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है। विटामिन डी हड्डियों के लिए आवश्यक है, इस प्रकार विटामिन गर्भावस्था में लेना बहुत जरूरी है।
World Arthritis Day 2023: कम उम्र में गठिया: जानें, बचने के उपाय व एक्सपर्ट की राय!
:- जानकारी के लिए बता दे की आपको गर्भावस्था के दौरान अपनी अच्छी सेहत का ध्यान रखना बहुत जरूरी है, आपनी सेहत पर नजर रखते हुए आपको सही मात्रा में खाना चाहिए और व्यायाम करना चाहिए। इसके अलावा गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को स्वस्थ बनाए रखने के लिए एमसीआई कैलकुलेटर का भी प्रयोग करें, ताकि वह अपना शरीर माप जान सके। उम्र कैलकुलेटर भी उपयोगी हो सकता है तो आप अपनी उम्र को जान सकें और संबंधित बातों का भी ध्यान कर सके।
अस्वीकरण: यह लेख सम्बन्धित विशेषज्ञों से बातचीत के आधार पर तैयार किया गया है। ‘सच कहूँ’ लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित बीमारी के उपचार के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श लें।
