Bitter Gourd Seed Benefits: आप सब्जियाँ तो बहुत खाते होंगे उनमें कड़वे करेले की सब्जी भी कभी-कभार खाते होंगे। कई बार क्या होता है कि करेले में बीज मिल जाते हैं जिनको या तो फैंक दिया जाता है या सब्जी के बीच में ही डाल दिया जाता है लेकिन क्या आपको पता है कि करेले के बीज त्वचा के लिए कितने फायदेमंद हैं। करेले में विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्सऔर मिनरल्स मौजूद होते हैं जो त्वचा को हेल्दी रखने में बहुत मददगार साबित होते हैं। अगर करेले के बीजों का बना फेस पैक त्वचा पर इस्तेमाल किया जाए तो आपकी त्वचा में अनोखा निखार आ सकता है। Glowing Skin Tips
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इतना ही नहीं यह चहेरे की झाइयों को भी मिटाने में मदद करता है। करेले के बीजों में विद्यमान एंटीएजिंग गुण त्वचा की कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं और त्वचा खिली-खिली, जवां बनाए रखने में मदद करते हैं। अगर आपकी त्वचा भी डल हो गई है तो आप भी अपनी त्वचा को खूबसूरत निखार देने के लिए करेले के बीजों का फेस पैक इस्तेमाल करके देख सकते हैं। ये फेस पैक कैसे बनता है इसके बारे में आज हम इस लेख के माध्यम से जानकारी देने जा रहे हैं:-
करेले के बीजों का पैक बनाने के लिए सबसे पहले आपको सामग्री की आवश्यकता पड़ेगी। इसके लिए आप 2 चम्मच करेले के बीज, 1 चम्मच शहद, 1 चम्मच दही लें।
फेस पैक बनाने का तरीका | Glowing Skin Tips
आपको क्या करना है कि सबसे पहले करेले के बीजों को अच्छी तरह धो लें। फिर इन्हें पीस लें, इसके लिए आप ब्लेंडर का सहारा ले सकते हैं। बीजों को पीसने के बाद इसमें शहद और दही मिलाएं और सभी को अच्छे से मिला लें। आप देखेंगे कि पूरी सामग्री की पेस्ट बन जाएगी। अब इस पेस्ट को चेहरे पर लगाकर 15-20 मिनट तक छोड़ दें। 15-20 मिनट के बाद अपने चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें। ऐसा आप सप्ताह में 2-3 बार करें। इससे क्या होगा कि आपकी त्वचा कोमल, दमकती हुई और खिली-खिली दिखाई देगी। आपको बता दें कि जो फेस पैक आप तैयार करोगे उसे आप फ्रिज में 1 हफ्ते तक स्टोर करके रख सकते हैं और समय-समय पर इस्तेमाल कर सकते हैं।
फायदों से भरपूर, करेले के बीजों का फेस पैक
करेले के बीज विटामिन ए से भरपूर होते हैं जो त्वचा को हाइड्रेट रखते हैं और इसे मुलायम बनाते हैं। इनमें मौजूद एंटीआॅक्सीडेंट्स त्वचा की कोशिकाओं को फ्री रेडिकल नुकसान से बचाते हैं और एजिंग को रोकते हैं। विटामिन सी से युक्त करेले के बीज त्वचा में कोलाजन उत्पादन को बढ़ाते हैं, जिससे त्वचा धीरे-धीरे जवां-जवां दिखने लगती है। करेले के बीजों में पाया जाने वाला ओमेगा 3 फैटी एसिड त्वचा की नमी को बरकरार रखते हैं। इनमें मैग्नीशियम और जिंक मौजूद होने से ये चेहरे पर होने वाले मुंहासों और झाइयों से छुटकारा दिलाते हैं। इन्हीं फायदों के कारण करेले के बीजों का फेस पैक आपकी दमकती, खिली-खिली त्वचा के लिए बहुत जरूरी है।
नोट: लेख में दी गई जानकारी आपकी सामान्य जानकारी बढ़ाने के लिए दी गई है, यह किसी दवा का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए अपने नजदीकी डॉक्टर्स से संपर्क करके सलाह ले सकते हैं। सच कहूँ इसकी पुष्टि नहीं करता है।
