How To Stop Hair Turning White at a Young Age: एक कहावत तो आपने सुनी हीे होगी कि ‘‘बाल यूंही धूप में सफेद नहीं हुए हैं’’ आजकल असमय बालों का सफेद होना आधुनिक जीवनशैली की बीमारियों में से एक माना जाता है और जो यह भी दर्शाता है कि सफेद होना ज्ञान और परिपक्वता की निशानी है, लेकिन आपको बता दें कि ये उम्र बढ़ने का एक प्रारंभिक संकेत है।
जहां तक बालों के सफेद होने का सवाल है तो आपको बता दें कि समय से पहले आप उन हानिकारक कैमिकल्स की बोतलों को इतनी जल्दी न खोलें, ताकि जो आपके पहले से काले बाल हैं वो सफेद होने से बच जाएं, और हां, जो सफेद बाल हो रहे हैं उनसे प्राकृतिक रूप से छुटकारा पाना संभव है।
उसके लिए आप सफेद बालों को काला करने के लिए रासायनिक उपचारों का सहारा लेने की बजाय, प्राकृतिक तरीका अपनाएं ताकि आपके सफेद बाल नेचुरल रूप से काले हों, दिखावटी या बनावती नहीं। आज हम आपको सफेद बालों से छुटकारा पाने के लिए ऐसे प्राकृतिक उपचार करने का सुझाव देंगे जिनको अपनाकर आप अपने सफेद बालों को नेचुरल रूप से काला कर सकेंगे। उन प्राकृतिक उपचारों के बारे में जानने से पहले हम आपके लिए सफेद बालों से जुड़े कुछ सबसे बड़े मिथकों को दूर करना चाहेंगे।
बालों के असमय सफेद होने के लिए कई कारक जिम्मेदार होते हैं। जब आप सफेद बालों को काला करने के लिए प्राकृतिक घरेलू उपचार और हेयर डाई का उपयोग कर सकते हैं, तो क्यों ना हम पहले बालों को सफेद होने से रोकने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे उपयोग में लाकर देख लें। आइये जानते हैं बालों को सफेद होने से रोकने के कुछ घरेलू नुस्खे, जो आपके सफेद बालों को स्वाभाविक रूप से काला कर दें:-
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उचित खानपान बहुत जरूरी | Hare Care
आपकी जानकारी के लिए बता दें कि सबसे पहला कदम तो आपका सही खानपान ही है। जी हाँ! आपके बालों पर खानपान का बहुत फर्क पड़ता है। बहुत सारा हरा साग, एक दिन एक चुकंदर, ताजे फल-सब्जियां और दही-लस्सी आदि वे वस्तुएं हैं, जो आपको अपने बालों के भरपूर पोषण के लिए नियमित रूप से खाने चाहिएं। ऐसा आहार न केवल आपकी त्वचा को चिकना और मुलायम बनाएगा बल्कि आपके बालों को भी चमकदार लंबे व घने बना देगा। चलिए अब घरेलू नुस्खों की बात कर लेते हैं:-
1. अपनी पसंद के तेल (नारियल, जैतून, बादाम) के 3 बड़े चम्मच में 6-7 टुकड़े आंवला के डालें और कुछ मिनट के लिए उबालें। उसके बाद 1 बड़ा चम्मच मेथी पाउडर डालकर मिक्स कर लें। फिर उसे ठंडा करें, छानें और रात में अपने पूरे सिर पर ऐसे लगाएं जिससे कि सिर पूरा ढक जाए।
सुबह उठकर एक हल्के हर्बल शैम्पू का प्रयोग करके उसे धो लें। बता दें कि आंवले और मेथी का यह मिश्रण सफेद बालों के लिए परफेक्ट प्राकृतिक उपचारों में से एक हैं। भारतीय करौंदा या आंवला विटामिन सी से भरपूर होता है और आयुर्वेद में इसका उपयोग बालों की विभिन्न प्रकार की समस्याओं के लिए किया जाता रहा है। मेथी या मेथी के बीज भी ऐसे ही कई पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और इन सुपर अवयवों का मिश्रण न केवल बालों को असमय सफेद होने से रोकता है बल्कि बालों की ग्रोथ भी करता है अर्थात बालों को लंबा घना कर देता है।
इस उपाय से मिलेगा स्वाभाविक रूप से छुटकारा मिलेगा | Hare Care
2. दूसरे प्राकृतिक उपाय के तहत एक कप पानी में 2 बड़े चम्मच ब्लैक टी और एक छोटा चम्मच नमक डालकर उबालें। फिर थोड़ी देर तक ठंडा होने के लिए रखें और ठण्डा होने के बाद ताजा धुले बालों पर अच्छी तरह लगाएं। ग्रे किस्म के बालों को काला करने के लिए इस नुस्खे को नियमित रूप से दोहराएं। अब बाल सूखने के बाद अच्छी तरह से धो लें और फर्क देखें। बता दें कि ब्लैक टी में कैफीन होता है जो एंटी-आॅक्सीडेंट से भरपूर होता है। यह बालों में एक प्राकृतिक गहरा रंग मिलाते हुए, बालों का तेजी से विकास करता है और इसे चमक देकर मजबूत बनाता है। अपने बालों को ब्लैक टी से धोने पर न केवल आपको अपने सफेद बालों से स्वाभाविक रूप से छुटकारा मिलेगा बल्कि आपके बाल पहले से अधिक चमकदार व घने भी दिखेंगे।
3. अब अगले नुस्खे के अनुसार 2 और 3 के अनुपात में बादाम का तेल व नींबू का रस मिक्स करके अपने बालों में इसकी अच्छे से मसाज करें। फिर 30 मिनट बाद तक लगा रहने दें, उसके बाद धो लें। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि बादाम के तेल में विटामिन ई होता है, जो बालों को बहुत लाभ देता है। यह आपके बालों की जड़ों को पोषण देकर बालों को असमय सफेद होने से रोकता है। इतना ही नहीं नींबू का रस बालों में चमक बढ़ाता है और बालों की ग्रोथ भी करता है। बादाम तेल और नींबू का रस दोनों आपके घर में आसानी से उपलब्ध होने वाली सामग्री हैं, जो आपके सफेद बालों को प्राकृतिक रूप से काला करने में मददगार साबित हो सकती हैं।
मेंहदी और कॉफी की है अतुल्नीय भूमिका | Hare Care
4. मेंहदी और कॉफी दो ऐसी चीजें हैं जिनका पेस्ट सफेद बालों को काला करने में अतुल्नीय भूमिका निभाता है। यह पुराना घरेलू नुस्खा है। इसके लिए आपको क्या करना है कि उबलते गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच कॉफी पाउडर डालें। उसे ठंडा करके उसमें मेहंदी पाउडर मिक्स करके पेस्ट बना लें। इसे कुछ घंटों के लिए ढक कर रख दें। अपनी पसंद के किसी भी तेल में 1 बड़ा चम्मच मिलाएं और बालों पर लगाकर बालों को पूरी तरह से ढक दें। फिर एक घंटे लगा रहने दें, उसके बाद धो लें। उल्लेखनीय है कि मेंहदी एक प्राकृतिक कंडीशनर और कलरेंट है, जब इसे कॉफी के साथ मिलाया जाता है तो यह और भी असरदार हो जाता है। मेंहदी वास्तव में ही सफेद बालों को काला करने का एक पुराना घरेलू उपाय है।
5. करी पत्ते और तेल का भी होता है असरदार मेल। क्या करें कि एक कप तेल में एक कप करी पत्ते को काला होने तक उबाल लें। फिर ठंडा कर लें, उसके बाद छानें और किसी बर्तन में भरकर रख लें। हफ्ते में 2-3 बार रात को सोते समय बालों में इसकी मसाज करें। रात भर लगाकर छोड़ दें और सुबह उठकर धो लें और असरकारक परिणाम देखें। बता दें कि करी पत्ते विटामिन बी से भरपूर होते हैं। यह बीटा-केराटिन का एक समृद्ध स्रोत है और बालों को झड़ने से रोकने में काफी मददगार साबित होते हैं। यह घरेलू उपाय केवल परेशान करने वाले ग्रे बालों को रोकने के अलावा भी बहुत फायदेमंद है।
तोरई एवं नारियल तेल का सुपरहिट मेल | Hare Care
6. तोरई के तेल एवं नारियल के तेल का भी है एक सुपरहिट मेल। नारियल के तेल में प्याला भर तोरई-लौकी के टुकड़े डालें और 3-4 दिनों के लिए घुल-मिल कर पकने के लिए छोड़ दें। 3-4 दिनों के बाद तेल को कुछ मिनट तक धीमी आंच में उबालें। फिर किसी बर्तन में स्टोर करके रख लें। रात को सिर और बालों में मालिश करें और अपनी पसंद के हर्बल शैंपू से धो लें। फर्क साफ नजर आएगा।
वर्णनीय है कि तोरई में ऐसे एंजाइम होते हैं जो बालों की जड़ों में जाकर रोम छिद्रों को बहाल करने के साथ-साथ उन्हें मजबूत भी करते हैं। नारियल का तेल एक प्राकृतिक कंडीशनर है जो सफेद होते बालों को रोकने का प्रबंध करता है।
7. प्याज का रस आपके बालों को रखे जस का तस। आपको सिर्फ इतना करना है कि 2-3 चम्मच प्याज के रस में 1 चम्मच नींबू का रस एवं 1 चम्मच जैतून का तेल मिलाना है। इसके बाद सिर की त्वचा और बालों में मसाज करनी है और आधे घंटे बाद धो लेना है। आप देखेंगे कि आपके बाल चमकदार काले हो गए हैं। यह नुस्खा सफेद बालों के लिए एक प्रभावी उपाय है। प्याज बालों के विकास को तो बढ़ावा ही है, यह एंजाइम, कैटालेज को भी बढ़ाता है, जिससे बाल घने काले होते हैं। नींबू के रस के साथ मिलाने पर यह बालों को चमकदार और प्रबल बनाता है।
8. अब आती है बारी शिकाकाई पाउडर और दही के पेस्ट की। इन दोनों के पेस्ट को अपने सिर की त्वचा पर लगाकर मालिश करें, उसके आधे घंटे बाद धो लें। इसका प्रभाव आपको साफ नजर आएगा। बता दें कि शिकाकाई पाउडर का उपयोग आयुर्वेद में स्वस्थ बालों के लिए सदियों से किया जाता रहा है। यह एक प्राकृतिक शैम्पू है और ग्रेइंग को कम करने का एक प्रभावी नुस्खा है। इसके नियमित उपयोग से बाल स्वस्थ ही नहीं बनेंगे बल्कि बालों का अटूट विकास भी आप देख पाएंगे।
तो आपने जाना कि कैसे ये घरेलू नुस्खे आपको बालों को पोषण देते हैं और आपके बालों को सफेद होने से रोकते हैं। जैसा कि पहले ही बताया जा चुका है कि एक नुस्खों के योगदान के साथ-साथ एक अच्छा पौष्टिक आहार भी प्रमुख भूमिका निभाता है। इसलिए सबसे पहले एक अच्छा पौष्टिक आहार आपके बालों के लिए बहुत ही जरूरी है।
नोट : यह लेख सिर्फ सामान्य जानकारी के लिए दिया गया है, सच कहूँ इसकी पुष्टि नहीं करता है। ज्यादा जानकारी के लिए आप अपने फैमिली डाक्टर या स्पेशलिस्ट डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं।
