बरनावा। पूज्य गुरू संत डॉ. गुरमीत राम रहीम सिंह जी इन्सां वीरवार रात्रि आॅनलाइन गुरूकुल के माध्यम से युवाओं से रूबरू हुए। इस दौरान पूज्य गुरू जी ने युवाओं द्वारा पूछे गए विभिन्न सवालों के जवाब देकर उनकी जिज्ञासा को शांत किया। इसके साथ ही युवाओं को जीवन में आने वाली परेशानियों से मुक्त जीवन जीने के टिप्स भी दिए।
सवाल : गुरू जी आजकल स्कूल-कॉलेज से ही पैचअप, ब्रेकअप शुरू हो गए हैं और ब्रेकअप के बाद डिप्रेशन भी होने लगा है, इस डिप्रेशन को कैसे टैकल करें?
पूज्य गुरू जी का जवाब : हमें ये लगता है कि आज का यूथ प्रैशर नहीं झेल पाता है और प्रैशर झेलने के लिए हमारे अंदर विल पावर होना जरूरी है। दूसरी बात समझदारी का होना भी बहुत जरूरी है। कच्ची उम्र में जो रिश्ते बनते हैं इसलिए वो टूटते हैं क्योंकि तब कोई समझ नहीं होती, जो मुंह में आ गया बोल दिया और सामने वाला भी गुस्सैल है, वो भी जो मुंह में आया बोल दिया। तो अभी एक-दूसरे को समझते नहीं आप और उसी में ये रिश्ते टूटने लगते हैं।
तो हमारा ख्याल है कि इसके लिए रिश्तों के लिए आपको समय देना चाहिए और आराम से उन रिश्तों के बारे में विचार करना चाहिए और आत्मबल अगर आपके अंदर होगा तो यकीनन, आप दोनों के अंदर होना चाहिए ना कि एक के अंदर। एक आत्मबल से परिपूर्ण है तो काम चल जाएगा, लेकिन वो बात नहीं बनेगी, जो दोनों के अंदर आत्मबल होने पर बनती है। अगर दोनों के अंदर आत्मबल है तो हमें लगता है कि ये समस्याएं खत्म हो जाएंगी।
आत्मबल, विल पावर जिसके अंदर होता है वो जल्दी से उत्तेजित नहीं होता, जल्दी से कोई फैसले ऐसे नहीं लेता। खान-पान में बदलाव करना पड़ेगा। खान-पान में जहर हो गया है। हमारे धर्मों में, खास करके हम हिन्दु धर्म की चर्चा ज्यादा करते हैं, इसलिए करते हैं क्योंकि वो पुरातन है, वैसे सभी धर्मों में लिखा है कि खान-पान, रहन-सहन, देखना और सुनना ये सारा जिंदगी पर प्रभाव डालता है। खाना-पीना सही होना चाहिए।
उसमें जब जहर आने लगता है, जो कि नेच्युरली धरती में से पानी के रूप में भी जहर बाहर आने लगा है, इतनी खाद, स्प्रे डाली जा रही है। आॅर्गेनिक खाएं अगर संभव हो तो, नहीं संभव तो खाना खाएं, अपनी तरफ से पूरा ख्याल रखें कि ऐसा खाना ना खाया जाए जो आपको उत्तेजित कर दे जल्दी से और अपना चैकअप रेगुलरली, लगातार करवाते रहिए समय-समय पर, क्योंकि चैकअप से पता चलेगा कि कहीं हाई ब्लड प्रैशर के मरीज तो नहीं बन गए। छोटी सी उम्र में लोगों को हाई ब्लड प्रैशर होने लगता है, जैसे माथा खिंचना या टैंशन हो जाना या फिर झगड़े हो जाना, आम सी बात हो जाती है। तो इन बातों को ध्यान में रखकर अगर आप चलेंगे तो हमें लगता कि इससे बचाव हो सकता है।
अन्य अपडेट हासिल करने के लिए हमें Facebook और Twitter, Instagram, LinkedIn , YouTube पर फॉलो करें।
